Skupinové lekce

~ pro začátečníky i pokročilé

~ uzavřené kurzy zaměřené na zdravá záda  

~ otevřené lekce

Privátní lekce

~  cvičí se u vás doma, tam kde se cítíte nejlépe        (případně lze i venku v přírodě)
~  individuální přístup - lekce připravené na míru
~  vhodné pro začátečníky, pro ty co mají  zdravotní problémy, málo času, nebo chtějí jen cvičit sami