Můj příběh, má cesta a můj pohled na jógu.

Jak a proč jsem se vůbec dostala k praktikování jógy?

Můj příběh, má cesta a můj pohled na jógu. K józe mě přivedly především mé zdravotní problémy a touha poznat, co to vlastně to ´´magické´´ slovo jóga znamená.Prní návštěva hodiny jógy byla pro mě šokem hned v úvodu, ale nikdy na tu chvíli nezapomenu :-). Učitelce jógy bylo kolem 70-ti let a byla neuvěřitelně pružná, hbitá a pohotová. Hodina začala zpěvem ÓM, a v tu chvíli jsem si řekla, že jsem nejspíš v nějaké sektě a co to jako má být??? Jóga asi nebude to pravé pro mě...říkala jsem si. Asi půl roku jsem jednou týdně chodila na 1,5 h lekce. Praktikování pozic a sestav bylo celkem fajn, ale hodiny byly i o teorii a v té jsem se často ztrácela a nechápala jsem ji. Určitě to nebylo chybou učitelky, ale prostě mě to moc nezajímalo a v myšlenkách jsem byla někde jinde. Hodina a půl byla příliš dlouhá doba na koncentraci, a na to být sám se sebou. Po půl roce jsem si dala na několik měsíců pauzu od jógy a následně jsem začala navštěvovat hodiny power jógy. Nepoznala jsem jen power jógu jako takovou, ale výbornou instruktorku, kamarádku a mojí průvodkyni na ´´jógové´´ cestě. Wauu, to je něco pro mě, 60 minutové lekce, bez teorie (pouze okrajově), trocha relaxace, dechových technik, ale hlavně dynamické sestavy, silové pozice a nebo delší výdrže v pozicích (to bylo to pravé, co jsem v danou dobu potřebovala). Bohužel za necelé dva roky přišel třetí výhřez ploténky, při kterém jsem si už řekla.... to je konec, ta bolest, byla jsem naprosto paralyzována bolestí. Jak jsem v úvodu zmiňovala, k józe mne hlavně přivedly mé zdravotní problémy. Od raného dospívání trpím problémy s páteří. Zpočátku to bylo nenápadné pobolívání a následně to přešlo k opakovaným výhřezům plotének. Při posledním výhřezu a po magnetické rezonanci byl verdikt neurochirurga jasný - OPERACE. Pro mě to bylo naprosto nepřijatelné.....v mém věku abych měla operaci páteře, ne to ne! Problémy s páteřím mám vrozené a v rodině proběhlo několik operací, takže odstrašujících případů mám kolem sebe dost! Operaci jsem odmítla. Doktor mi řekl, že pokud se nenechám operovat, tak mě záda budou bolet už neustále. Asi půl roku jsem se dávala do kupy (hodně mi pomohla čínská medicína, akupresura, rehabilitace a rehabilitační cviky). Když už jsem se cítila v lepší kondici, tak jsem zavítala na hodinu power jógy. Lektorka se mne hned v úvodu zeptala, co se mnou bylo takovou dobu.... Popsala jsem ji celou situaci a následně jsem dostala základní doporučení co dělat, co ne a během hodin mě upozorňovala na nevhodné pozice. Bylo to ale hlavně o mně, začít konečně poslouchat své tělo, co mu škodí a co mu dělá dobře. Nejhorší bylo, že mé ego muselo jít stranou. Najednou jsem ´´nezvládala´´ (zvládla bych, ale ublížila bych si) to co zvládne pomalu každý začátečník. Trvalo to asi další půl rok, než se dalo vše do pořádku a já jsem věděla, že nemůžu polevit. Když vynechám jeden týden (2 - 3 hodiny týdně), tak mě zase budou bolet záda. Nepolevila jsem, naopak přidala jsem si hodiny a začala jsem praktikovat jógu i doma. Neexistovalo abych vynechala hodinu jógy (vyjma nemocí), prostě jsem si to vždy nějak zařídila. Jóga mě začala více a více zajímat, nejen pozice a sestavy, ale i teorie, důležitost dechu a všechny ostatní souvislosti. Mého nadšení si všiml majitel fitka, do kterého jsem chodila cvičit a oslovil mě zda bych nechtěla předcvičovat jógu. A přišla další etapa... studium na instruktora jógy (to už je kapitola sama osobě :-)). Po složení zkoušek tu byla další výzva, má první hodina! Dřív by mě ani ve snu nenapadlo, že já povedu skupinku lidí, budou se řídit mými instrukcemi a budu terčem jejich pozornosti po celou hodinu. Přes počáteční rozpaky a nervozitu jsem se již přenesla, i když mírná nervozita je před každou hodinou... kdo přijde? přijde někdo nový? jaká bude atmosféra? nebudu mít okno? zvládnu improvizovat? co přeřeky? :-) Hlavně mě baví předávat znalosti, poznatky, mé chápání jógy a mám strašnou radost ze zpětných vazeb. Jóga je u mě na denním pořádku a není to o tom, že bych denně trávila hodiny na podložce, stačí správně dýchat, používat mantry, mudry,....Vrátím-li se ke slovům neurochirurga, pokud Vás nebudeme operovat, tak Vás budou záda bolet neustále. NENÍ TOMU TAK!!! Záda mě nebolí a to už 3 roky, vyjma období nachlazení a nemocí, ale i tak je to prkotina ve srovnání s tím co bylo před 3 roky.Jóga mě uzdravila, mé tělo je pružné a pevné, má mysl je klidnější, lépe zvládám stres a více si věřím, nežiji budoucností a minulostí, ale žiji tady a teď, užívám si života (nepřežívám, ale žiji ho).Ať se pod pojmem JÓGA vysvětluje/překládá cokoliv, tak pro mě je to sjednocení těla, ducha a mysli. 

Jóga je krásná tím, že nikdy nekončí, je to neustálý vývoj.